肩部

• 斜方肌等

胸部

• 胸大肌

手臂

• 肱二頭肌
• 肱三頭肌

腹部

• 腹肌群

背部

• 肩胛骨肌群

臀部

• 臀大肌

大腿

• 腿後肌群
• 外側肌群
• 內側肌群
• 股四頭肌

小腿

• 小腿肌群